眼精疲労に効果があるとして以前からブルーベリーが有名ですね。

ブルーベーリーに含まれるポリフェノールの一種である

アントシアニンが目の疲れには有効だと言われています。

そのアントシアニンがビルベリーにはブルーベリーの

5倍も含まれているというのですから驚きです。

欧州ではビルベリーに含まれる成分が医薬成分としても

認可されていることからも、その有用性の高さがうかがえます。

ダイエットとビルベリーとは